突然ですが、一年ほど前からホットヨガに通いはじめました。
以前は週に4,5回のハイペースで通っていたのですが、、
今年に入ってからなんとなくさぼり気味になってしまっていました。。
が、なんとなく疲れやすくなったような、寝つきが悪くなったような、、
体調があまり優れなかったので最近また頻繁に通いはじめました。
私は身体がかたく、まだまだできないポーズがたくさんあり、先生についていくのがやっとです。。
が、たくさん汗をかいて、深い呼吸を意識することで毎回終わった後はとてもスッキリします。
なんとなく気持ちも前向きになります!
(ちなみに私はヨガをはじめてから、たぶんほぼ風邪をひいていません。)
なにか習い事や新しいことをはじめたいなあと思っている方にはオススメです。
私は週2回を目標にがんばります!
話は変わりますが、
あたたかくなってきてお出かけの季節ですね~
暖かい日の昼間から外で飲むビールは格別ですよね♡
今年はアクティブにいこうと決めたので、
BBQ!海!ビアガーデン!花火!旅行!と北海道の短い夏をたのしみたいと思います!!!
皆様も良い夏を!!!
予約課 坂田